Cuidado preventivo

Comenzar a considerar el proceso psicológico como una opción, puede ser beneficioso para el cuidado preventivo. Todos tenemos salud mental y las intervenciones psicológicas son una opción para mantenerlas. No hay que esperar hasta “tocar fondo”, no hay que estar muy bien o muy mal, no tiene que haber sospecha o existencia de trastornos mentales para beneficiarse de ayuda profesional. El comenzar un proceso de terapia puede ser la base para el autoconocimiento y desarrollo de destrezas para afrontar situaciones difíciles en el futuro de maneras adaptativas.